Άρθρα για το μητρικό θηλασμό στο iatronet.gr

Επισκεφθείτε τον ιστοχώρο ιατροnet και εισάγετε τη λέξη “θηλασμός” στο πεδίο αναζήτησης για να διαβάστε μερικά ενημερωτικά άρθρα.

Μαιευτήρια και "αποκλειστικός θηλασμός"

“Σε έρευνα που έγινε στο λεκανοπέδιο της Αττικής το 2003 σε 1603 νεογνά ο αποκλειστικός θηλασμός την ημέρα εξόδου από το Μαιευτήριο ήταν 19,1% ποσοστό πολύ χαμηλό. Οι αιτίες αυτού του χαμηλού ποσοστού ήταν η μη εφαρμογή της παραμονής του νεογνού με τη μητέρα του στον ίδιο χώρο, η μη εφαρμογή της ελεύθερης σίτισης, η όχι καλή ενημέρωση των γυναικών περί θηλασμού από τα μαζικά μέσα ενημέρωσης και το υψηλό ποσοστό καισαρικής τομής.”

Η προσωπική μου εμπειρία λέει ότι υπάρχουν και περιπτώσεις όπου οι μητέρες ζητούν οι ίδιες αποκλειστικό θηλασμό αλλά αυτό στην πράξη δεν εφαρμόζεται!

Το παραπάνω κείμενο είναι απόσπασμα απο ομιλία που θα βρείτε εδώ.

Θηλασμός: Η πρώτη ανοσοποιητική προστασία του μωρού

Διάβασε εδώ πως μπορείς να προστατέψεις το νεογέννητο μωράκι σου απλά … θηλάζοντας!

Zaky Infant Pillow

Μια εικόνα, χίλιες λέξεις!

Ο παρηγορητής του μωρού σας είναι δυο ακρωτηριασμένα φλις χέρια που όμως … μυρίζουν μανούλα! Δε λέω ότι ένα γκρινιάρικο μωρό είναι εύκολο πράγμα. Ο μικρός μου γιός είναι φοβερά αγκαλίτσας, κάτι που δεν συνέβαινε με την κόρη μου. Ναι … πονάει η πλάτη μου αλλά πότε με τα χέρια, κυρίως όμως με τους μάρσιπους, καταφέρνω να τον παρηγορήσω τις ώρες της γκρίνιας. Όσο για το Zaky Infant Pillow, ίσως είναι χρήσιμο για τα μωράκια στην εντατική φροντίδα, μιας και η επαφή με τη μητέρα είναι πολύ περιορισμένη 🙁 Και αυτό βέβαια είναι υπο αμφισβήτηση, όχι βέβαια για άρρωστα παιδάκια αλλά για τα πρόωρα που οφελούνται πολύ απο την επαφή με τη μητέρα και το μητρικό θηλασμό.

Περιμένω τα σχόλιά σας!

Έκθλιψη μητρικού γάλακτος

Την πρώτη φορά που γέννησα με παρότρυνε μια φίλη, έμπειρη σε θέματα θηλασμού να “αρμέγομαι” λίγο πριν μου φέρνουν το μωρό γιατί παραπονέθηκα για πρήξημο και πόνο στο στήθος (μετά την τρίτη μέρα). Είχα διαβάσει για την έκθλιψη γάλακτος με το χέρι αλλά δεν τολμούσα να το δοκιμάσω γιατί υπέφερα ήδη απο πληγωμένες θηλές και φοβόμουν. Το αποτέλεσμα ήταν το στήθος μου να πονάει, το μωρό να μην μπορεί να πιάσει καλά τη θηλαία άλω και ο ερεθισμός των θηλών να εξελιχτεί σε ραγάδες που έκαναν αρκετό καιρό να επουλωθούν. Κανείς δεν φρόντισε να μου δείξει τον τρόπο να ανακουφίζω το στήθος μου απο το περίσευμα του γάλακτος και ευτυχώς που δεν τα παράτησα με την τόση ταλαιπωρία που πέρασα!
Τη δεύτερη φορά, έχοντας περισσότερη ψυχραιμία και την επμειρία τόσων μηνών θηλασμού, αποφάσισα να το δοκιμάσω. Με βοήθησε και μια προϊσταμένη μαία που εξέταζε το στήθος της διπλανής μου για τον ίδιο λόγο. Έκανα λίγο μασάζ στην αρχή σε όλο το στήθος, επιμένοντας στα σημεία που ήταν συγκεντρωμένο το γάλα και στη συνέχεια πίεζα τους πόρους κατάλληλα μέχρι τη θηλή βλέποντας το γάλα να στάζει ή ακόμα και να πετάγεται ζωηρά. Αυτό το έκανα μετά απο κάθε θηλασμό και ιδιαίρερα μετά το βραδυνό μπάνιο που βοηθούσε το στήθος να χαλαρώσει έτσι ώστε η ροή να είναι πιο εύκολη. Έφυγα απο το μαιευτήριο χωρίς το παραμικρό πρήξιμο και με τις θηλές σε άριστη κατάσταση. Χρειάστηκε και κάποιες φορές κατα τη διάρκεια της λοχείας να βγάλω το γάλα που παρέμενε στο στήθος μετά το θηλασμό με το χέρι αν και μπορούσα να χρησιμοποιήσω θήλαστρο. Παρατήρησα ότι για τον πρώτο καιρό το θήλαστρο ταλαιπωρεί τις θηλές. Χρειάζεται ακόμα μάλαξη και προσεκτική εξέταση του στήθους για τυχόν πόρους που δεν έχουν αδειάσει σωστά.

Για οδηγίες έκθλιψης γάλακτος με το χέρι πατήστε εδώ και εδώ.

Μητρικός θηλασμός: Για διαβάστε και αυτό.

Ένα ενδιαφέρον αρθράκι στο news.pathfinder! Αξίζει να το διαβάσει κανείς. Σημειώνω αποσπάσματα που μου έκαναν ιδιαίτερη εντύπωση:

… μόλις το 14% των γυναικών θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά τους το πρώτο εξάμηνο, ενώ μόλις το 18% συνεχίζουν τον θηλασμό μέχρι να γίνει το μωρό ενός έτους …

Αυτά τα θλιβερά στατιστικά ισχύουν στην Αμέρικα, εδώ άραγε τι γίνεται ???????

… Η τάση αυτή (να θεωρείται δηλαδή το μητρικό γάλα εξίσου καλό με το ξένο) αποδίδεται στο ότι ορισμένα νέου τύπου βρεφικά γάλατα προωθήθηκαν στο εμπόριο με το σλόγκαν ότι “μιμούνται” τα οφέλη του μητρικού γάλακτος, ενώ αυξήθηκε σημαντικά και η διαφημιστική δαπάνη για την προώθησή τους (από 29 εκατομμύρια δολάρια το 1999 σε 46 εκατομμύρια δολάρια το 2003) …

Εμένα πάντως αυτή τη φορά δεν μου έδωσαν τσάμπα δείγμα Almiron στο μαιευτήριο αλλά ήρθε μια καλή παιδίατρος και μου πρόσφερε μια συνταγούλα για γάλα, μαζί με τα στοιχεία της φυσικά 😉

Μητρικός θηλασμός: Ο παλιός είναι αλλιώς!!!

Και να ‘μαι λοιπόν για δεύτερη φορά μανούλα στο μαιευτήριο! Με επείγουσα καισαρική τομή αυτή τη φορά γιατί ο μικρούλης αποφάσισε να βγάλει εκτός από το κεφάλι και το χέρι μαζί! Όλα έδειχναν ότι θα γεννήσω φυσιολογικά και δεν το κρύβω ότι η καισαρική μου κόστισε λιγάκι … Τέλος καλό όμως όλα καλά, τόσο για τη μαμά όσο και για το μικρούλη της.

Οι πρώτες προσπάθειες για επαφή του μωρού με το στήθος ήταν λιγάκι περίπλοκες εξαιτίας της δυσκολίας μου να ανακαθίσω και του φλεβοκαθετήρα που είχα στο αριστερό μου χέρι. Το πρώτο εικοσιτετράωρο κύλισε καλούτσικα για μένα και αναμενόμενα για τον μικρό ο οποίος τις πιο πολλές φορές που τον έφερναν μισοκοιμόταν αλλά έπιανε λιγάκι και το στήθος. Το πρωτόγαλα ήρθε αμέσως και το διαπίστωσα όταν πιέζοντας λίγο το θηλή εμφανίστικε μια κεχριμπαρένια σταγόνα. Τη δεύτερη μέρα ο μικρός ζωήρεψε και οι επαφές στο στήθος άρχισαν να μοιάζουν με θηλασμό. Παρότι ζήτησα όπως και την άλλη φορά α-π-ο-κ-λ-ει-σ-τ-ι-κ-ό θηλασμό, τα ίδια Παντελάκη μου, τα ίδια Παντελή μου και ο μικρός ξέρασε μια ποσότητα γάλακτος μπροστά μου!!! Τουλάχιστον αυτή τη φορά οι μαίες έλεγχαν πιο σχολαστικά το στήθος όλων των γυναικών στο δωμάτιο, για τη σωστή θέση του θηλασμού και την αποφυγή του σπαργώματος. Μια από τις κοπέλες είχε θηλές που δεν εξείχαν και χρησιμοποιούσε ψευδοθηλές της Medelaμε τη βοήθεια της μαίας του γιατρού της αλλά και του προσωπικού του μαιευτηρίου.

Πριν τον τοκετό, φρόντισα να αγοράσω κοχύλια συλλογής γάλακτος (breastshells) της εταιρίας Avent. Γενικά είμαι ευχαριστημένη από προϊόντα αυτής της εταιρίας όπως οι ψευδοθηλές, τα πλενόμενα επιθέματα και οι πιπίλες και είπα να τα δοκιμάσω. Πίστευα πως θα με βοηθήσουν να αποφύγω τη χρήση επιθεμάτων μιας χρήσης με πλαστικό κάλυμμα μιας και δεν επιτρέπουν τον αερισμό της θηλής και την φυσική επούλωσή της.

Μετά από κάθε θηλασμό, φρόντιζα να αφήνω το στήθος ακάλυπτο από το στηθόδεσμο για μερικά λεπτά , χωρίς να ξεπλένω τις θηλές. Οι θηλές στέγνωναν καλά και δεν κολλούσαν έτσι στο στηθόδεσμο. Το φαρδύ νυχτικό μου πρόσφερε στοιχειώδη κάλυψη. Την προηγούμενη φορά είχα χρησιμοποιήσει λανολίνη, αρχικά Lansinoh και στη συνέχεια PureLan της Medela, η οποία βοηθά στην πρόληψη και επούλωση των ραγάδων των θηλών. Αυτή τη φορά χρησιμοποίησα λανολίνη μια φορά τη μέρα, μετά το μπάνιο και για να μην λαδώσω στηθόδεσμο και νυχτικό, φορούσα τα κοχύλια με τα καπάκια που έχουν τρύπες αερισμού για αρκετά λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί η λανολίνη. Η άλλη χρήση που έκανα στα κοχύλια ήταν κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όταν θηλάζεις από το ένα στήθος, σύντομα αρχίζει να στάζει και το άλλο, οπότε χρησιμοποιούσα αντί για επίθεμα, ένα κοχύλι με το καπάκι που δεν έχει τρύπες. Μετά την κάθε χρήση, σαπούνιζα καλά τα κοχύλια και τα φύλαγα σε μια καθαρή σακούλα για την επόμενη χρήση.

Συνοπτικά αναφέρω μερικές χρήσεις για κοχύλια συλλογής γάλακτος (breastshells)

  1. Προστατεύουν τις ευαίσθητες θηλές από την τριβή με τα ρούχα
  2. Τα κοχύλια συλλογής (χωρίς τρύπες αερισμού) συλλέγουν το γάλα που ρέει κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της εξαγωγής γάλακτος με θήλαστρο (αν τα κοχύλια έχουν αποστειρωθεί, μπορούμε να συλλέξουμε και να αποθηκεύσουμε το γάλα)
  3. Τα κοχύλια με τις τρύπες αερισμού, επιτρέπουν την ταχύτερη επούλωση των ερεθισμένων θηλών. Η πίεση του μαλακού μέρους, ανακουφίζει από το σπάργωμα των μαστών προκαλώντας μικρή ροή γάλακτος.

Με μεγάλη μου χαρά συνειδητοποίησα ότι επιστρέφοντας σπίτι, οι θηλές μου είχαν ερεθιστεί ελάχιστα. Συνέχισα να χρησιμοποιώ τα κοχύλια κατά τη διάρκεια του θηλασμού και μετά το μπάνιο για την απορρόφηση της λανολίνης. Όποτε χρειαζόταν, χρησιμοποιούσα και πλενόμενα επιθέματα θηλασμού ή μικρά πανάκια. Συνειδητοποίησα ότι η συλλεγόμενη ποσότητα γάλακτος στα κοχύλια είναι σημαντική οπότε άρχισα να τα αποστειρώνω και να συλλέγω το γάλα σε ένα μπιμπερόν στο ψυγείο. Έφτασα κάποιες μέρες να συλλέγω 75-100 ml γάλακτος το οποίο έβαζα στην κατάψυξη με την κατάλληλη σήμανση για την ποσότητα και την ημερομηνία συλλογής.

Μετά από κάποιες μέρες είχα ήδη μια μικρή τράπεζα γάλακτος στην κατάψυξη που θα κάλυπτε το μικρό μου με μητρικό γάλα κατά τις μικρές εξορμήσεις μου μετά το σαρανταήμερο!

Κάτι τελευταίο που παρατήρησα αυτή τη φορά ήταν ότι ο μικρός δυσκολευόταν να πιάσει τη δεξιά μου θηλή, η οποία είχε πολύ μεγαλύτερη ροή γάλακτος από την αριστερή. Δοκίμασα εναλλακτικά την πλευρική στάση (clutch hold) και έκπληκτη είδα το μικρό να θηλάζει κανονικά!

Μητρικός θηλασμός: Ένα παιχνίδι αυτοπεποίθησης!

Φυσικά δεν είμαι ούτε επαγγελματίας υγείας ούτε ειδικός σύμβουλος θηλασμού. Έχω μόνο μια 13-μηνη προσωπική εμπειρία θηλασμού που μου άφησε πολύ καλές αναμνήσεις. Τον τελευταίο καιρό κάνω διάφορες κουβέντες με φίλες-μητέρες και διαβάζοντας ένα βιβλιαράκι με θέμα το μητρικό θηλασμό έπεσε το μάτι μου στην εξής φράση:
Ο θηλασμός είναι ένα παιχνίδι αυτοπεποίθησης.

Τελικά πολλά από τα προβλήματα που προκύπτουν λύνονται με σωστή ενημέρωση και με μια γερή δόση σιγουριάς και εμπιστοσύνης στο γυναικείο σώμα. Πολύ σημαντική επίσης είναι η επιλογή ενός παιδιάτρου φιλικού προς το θηλασμό, η οποία παρέχει εκτός από πολύτιμες συμβουλές για την τεχνική του θηλασμού και “ασφάλεια” στις περιπτώσεις που η διαδικασία του θηλασμού εμπλέκεται με καταστάσεις όπως η προωρότητα ενός βρέφους, η χαμηλή πρόσληψη βάρους, η εκδήλωση αλλεργιών, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση κ.α. Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνονται μέτρα για την βελτίωση ενδεχομένως παθολογικών καταστάσεων ενώ παράλληλα ισχυροποιείται και δεν αποτρέπεται ο μητρικός θηλασμός. Παρόμοια φιλοσοφία πρέπει να διαπνέει και τη διαχείριση καταστάσεων δυσάρεστων για την ίδια τη θηλάζουσα μητέρα όπως οι ραγάδες των θηλών, το σπάργωμα των μαστών και η μαστίτιδα.

Μανούλες, δώστε στο θηλασμό μια ευκαιρία και δεν θα χάσετε!